分類： 輔導專文

我們怎麼理解自己的抑鬱情緒？這些情緒一定都是指向我們內心的罪嗎？只要我覺得抑鬱了，就一定是我不夠屬靈嗎？如果環境變了，我就不會感到抑鬱了嗎？有可能，但不一定就是這樣。...

面對壓力時，我們時常搖擺：相信vs懷疑，祈求幫助vs埋怨，仰賴vs自己做主，渴慕vs背棄……顯出人的有限與軟弱，全知全能的主才是我們的保障。...

當我們忽略情緒或只把眼光盯着自己的行為，會讓我們錯失很多東西。因為我們與神的對焦不準所帶出來的情緒問題，都是在邀請我們審視我們與神的關係的訊號。因為我們所有不合神心意的情緒都是能被神翻轉，都能在神那裡被改變成我們對神的敬拜，使我們回應神的愛。...

當有人問你：“我可以為你做什麼嗎？”你是覺得開心還是嗤之以鼻呢？這個問題可能是一種善意的表示，讓你感到有人看見了你的需要，並想適宜地關懷你。你也可能覺得這個問題很難回答，不僅因為接受幫助是一件具有挑戰性的事情，而且當我們竭力想表達出可能隱藏在內心的東西時，覺得要準確地指出具體的需要是不可能...

我曾與許多像你一樣的女性交談過。她們感到困惑，孤立無援。她們有如此多的問題，不知道該向誰求助。每當我聽到妻子們與這些不確定因素掙扎時，我的心情都很沉重。她們往往被自己所忍受的一切遭遇壓垮，卻又充滿恐懼和內疚。這幾乎讓人癱瘓。...

當神把婚姻中受到性虐待的女性交給我們照顧時，祂是把一個溫柔而明確的使命信託給我們。這些女性面臨巨大的苦難，需要我們用溫柔的智慧來照顧她們。她們也需要我們堅強——能按照邪惡行為的本質稱呼它們為邪惡。...

多年來，我與那些沒有意識到自己正在遭受丈夫性虐待的婦女進行了數百次談話。她們知道有些事情不對勁，但不知道是什麼。事實上，這些女性大多是因為其他問題來找我尋求幫助的，通常是焦慮、抑鬱，甚或是渴望促進更豐富的婚姻關係。...

人從一生下來就會有懼怕，你不需要教一個嬰兒怎樣懼怕。人會有各樣的懼怕，例如怕黑、怕高、怕水、怕痛、怕吃藥、怕蟑螂，等等。但是有一種懼怕是每個人都會有的，那就是懼怕人。人最怕的其實就是人，這種懼怕可以從人的行為看出來：想跟上潮流、怕上台演講、敏感於自尊心的高低、怕傳福音，等等。。...

拜無形的偶像會帶來什麼後果呢？它真的能帶給你想要的東西嗎？得偶像的賞賜是靠自己的努力賺回來的，你憑着自己的努力拜這無形的偶像，卻會把你變成……...

這幾年常聽到“抑鬱”這個詞。當一個人情緒低落時，就會說我“抑鬱”了，然後通常有兩種方法回應……...