人會怎樣看我？（上）
作者｜張美玉
人從一生下來就會有懼怕，你不需要教一個嬰兒怎樣懼怕。人會有各樣的懼怕，例如怕黑、怕高、怕水、怕痛、怕吃藥、怕蟑螂，等等。但是有一種懼怕是每個人都會有的，那就是懼怕人。人最怕的其實就是人，這種懼怕可以從人的行為看出來：想跟上潮流、怕上台演講、敏感於自尊心的高低、怕傳福音，等等。
為什麼會有這許多對人的懼怕呢？因為人最專註的問題就是：“人會怎樣看我？”
懼怕人有很多原因，但我們可以把它歸納成三個主要原因：
一
我們懼怕人，因為他們會暴露並羞辱我們。
安妮在公司里表現非常優秀，她的工作是眾同事的榜樣，她非常有效率、盡責和勤勞。經過三年的工作，她在公司里既得到上司的欣賞，也得到下屬的尊敬。不但如此，她對人也非常有禮貌，工作遇到挫折時也表現得非常冷靜和有耐心。雖然她很積極地在工作上有優秀的表現，卻從來不深入談到自己的個人生活。因為，她害怕若人真的認識她，自己的過去就會被暴露並且受到羞辱。事實上，她來自非常貧窮的家庭，從小沒有好的教育機會。她也沒考上大學，勉強讀了一個大專文憑。後來的碩士也是借錢才讀下來的。她的原生家庭對她非常嚴格。父母親對她的愛幾乎是建立在她的表現上。若她表現得好，例如考試成績好、脾氣好、幫忙做家事……她就會被接納。倘若她的表現不好或露出她的軟弱，不僅父母會生氣，哥哥姐姐們也會取笑和鄙視她。
這一切都塑造了一個封閉自己的安妮。對她而言更恐怖的是，若人們知道她的不完美，就會開始攻擊她，暴露她，這會導致她的名譽受損；她也就不再是完美的安妮了，因着害怕被暴露，受羞辱，安妮會懼怕人。
二
我們懼怕人，因為他們會拒絕、嘲笑或鄙視我們。
這個理由其實是第一個理由的延申。意思是說，當人們看見我的瑕疵和醜陋時，他們不只會嘲笑我，還會進一步地拒絕我和鄙視我。其實，人的嘲笑就代表他們的鄙視。安妮害怕自己在人前不再完美，因為他們很有可能就不再願意跟她做朋友；不再有上司的欣賞，也不再有下屬的尊重……。也許你的經歷和處境和安妮不同，所以你的害怕也會和安妮不同。也許你不想讓人知道的是自己有壞脾氣，或懶惰，或不愛讀書，或曾經跌倒，或有潔癖，或怕黑，或是對家人很容易大呼小叫，等等，原因是你害怕失去男朋友的喜歡；或是擔心教會牧師不再讓你參與服事……。而你的懼怕就好像是在說：若讓別人看見真正的我，就會在無形中使我變成第二等的人。這也是為什麼不管是不是自己的罪，安妮都不敢讓人知道她曾經承受過的痛苦、挫折或失敗。她總是覺得一定要把真正的自己藏起來，不能讓人知道。
三
我們懼怕人，因為他們會攻擊、壓迫或威脅我們。
有時候，對人的這種懼怕幾乎是下意識的。你可以說這是你的背景造成的，是你的包袱。它是從別人那裡加在你身上的。一個曾經被虐待的人，會對那位施虐者或某些和他的樣貌、地位相似的人有恐懼感。安妮對男性的懼怕就是屬於這一種。它是下意識的；就算你知道它不理性，但你無法控制它。這樣的懼怕也會出現在曾被朋友背叛過的人身上；他們會對信任人有恐懼感。或者你曾經在分享一些私人的秘密後，發現你的秘密第二天被傳出去了；或者還有其他種種的負面經歷，會讓人感到人的可怕；因為他們實際上可以出賣、冤枉或攻擊你。
這三種懼怕，相應的，會反映出我們最深的渴望。
1
首先，我們會渴望“遮蓋”自己。當我們懼怕人會暴露和羞辱自己時，我們就會想把自己藏起來。我把這樣的躲藏稱為“遮蓋”。我們可能會用很多方式來遮蓋自己，例如，良好的人格表現，課業或事業的成就，膚淺的友情或忙碌，等等。我們用的也可能是很負面的東西，例如怪脾氣、喝酒、抽煙、吸毒或賭博，等等。安妮從來不對人談起自己的個人生活，和他人之間只能維持膚淺的友誼，她會用好的表現遮蓋自己的羞恥感；當父母勸她結婚時，她所發出的怒氣也是她用來遮蓋自己的方式，好讓自己可以不用說出自己真正的情況，逃避可能會受到的羞辱。
2
第二類懼怕人的理由，會讓我們把焦點放在得到人的“接納”。因為懼怕人的拒絕，我們會很努力地避免被拒絕。或許是用逃避的方式，或許是用討好的方式，甚至有時候是攻擊……。我們會用種種方式來取得人的接納。安妮的每個表現，也都和這一點有關。
3
第三類的懼怕，會讓我們想找到“保護”自己的方式。這些方式會包括你會用個人的努力、錢財、美貌,、愛情或其他方式來保護自己。
我們為什麼那麼懼怕人呢？那是因為我們相信別人能夠並有力量控制我們的喜樂或憂愁。我們需要愛和被接納，但我們認為只有人可以滿足這種需要，所以我們就想盡辦法去討人的喜悅。後果自然就是懼怕人。不論我們是否經歷重大的憂患，討好人最終都將引致對人的懼怕。
懼怕人是我們希望用人的方式找到喜樂和滿足。這是完全橫向的觀點。我們在乎 “人對我的看法”、“人會不會接納我”、“人能不能保護我” 多過於神。當你愛任何人事物多過於神，那事物就成了你的偶像。這也就是說，懼怕人是人的無形偶像。
那麼，拜無形的偶像會帶來什麼後果呢？它真的能帶給你想要的東西嗎？
下期繼續，讀者可先自行思考~
參考書目
《親愛的，別把上帝縮小了》（When People Are Big and God Is Small: Overcoming Peer Pressure, Codependency, and the Fear of Man），愛德華•韋爾契（Edward Welch）著，顧蓓曄 李台鶯 譯，天恩出版社，2009年。
收藏
About The Author
