所有人都知道：聖誕節是關乎盼望的。 今天早上，一個朋友來到我的辦公室，他看起來快哭了。我問他怎麼了，他就跟我解釋。之後他說：“聖誕節要來了，那會讓情況更糟。”你要知道，我寫這篇文章時還是10月，而他已經開始憂慮要如何熬過聖誕了。...

屬靈的理解主要在於內心對屬靈之美的一種感受。我之所以說這理解是內心的一種感受，是因為屬靈的理解不只是關乎思考……。當人察覺到一件事物的美好時，這意味着他對這美好有一種認識，並喜悅這美好概念的出現，而這份認識和喜悅的本質就是一種內心的感受……。...

“情緒管理”是輔導中很熱門的一個議題。或許，這反映出人們很容易經歷到情緒的失控，而且深感困擾和挫折。在檢討那些被我們搞砸的大大小小的事情時，經常會看見是失控的情緒把自己或別人帶進了雙輸的惡性循環。不但如此，情緒是很難”管理”的。它不像一本一本的書，你只要學會一套有效的管理規則，也有空餘的書架，又有力氣把書放到書架上，再按照規則取書和放回，基本上書就被你管理好了。情緒卻不是這樣。...

本期公眾號發布小衛星的講座“理解抑鬱症”的音頻，以及她14年前寫的一篇見證。 14前的她開始學習聖經輔導，並且受到改革宗神學的熏陶。這使她對自己24年前與抑鬱掙扎的過程有了更準確的理解。上周六，在抑鬱到要自殺將近24年後，她生平第一次有機會講了以抑鬱症為專題的講座。在準備的時候，她重讀了自己14年前的那篇文章，發現自己不知道什麼時候已經忘記當年在咖啡廳的那段經歷（見下文）。這也才發現，難道那個經歷不只是上帝在用當時的她可以理解的方式在安慰她？而是在告訴她一個關於她未來的事情––有一天，她會有溫暖、信心和笑容來面對“抑鬱症”––只是她一直都不曾懂過？...

非基督徒在乎性方面的犯罪嗎？特別是像手淫這種被我們的文化視為無害的行為？信不信由你，很多人都在乎！甚至有線上的支持團體是為非信徒設立的，他們特別關注停止手淫和色情等行為。類似“匿名性成癮戒除協會”的團體，對戒癮有非常嚴格的標準，然而，許多定期參加的人並不會聲稱自己要跟隨基督。...

我們應該保留一份清單，說明我們的言語如何損害人際關係以及破壞敏感的對話。我們的智慧要成長，取決於記得並且改變我們的愚昧習慣。...

我很感激幾天前能有機會與你談話。當我以禱告的心反思我們相處的時間，我意識到有些事情如果我當時說出來會更有幫助。我是一個傾向迴避衝突的人，因此請了解，現在給你寫信代表的是我對你深切的關心。我不是想要找茬，也不是說我已經設法搞定所有問題而你還沒有。我寫這封信，是作為一個毫無疑問也還在過程中的人，就像一首熟悉的聖詩（譯者註：“耶穌，罪人奇妙良友”）提醒我們的：“試探來臨，有時跌倒”。...

聽了昨晚你和我分享的重擔，我為你心碎。我已經認識你很久了，也見證你如何堅忍地經歷許了多試煉。可這一次 —— 是多麼令人悲痛啊！我知道你頭暈目眩，情緒也是亂七八糟。震驚、悲痛、恐懼、困惑、憤怒、懷疑——是的，還有搖搖欲墜的希望，在你向我傾吐心事時全都混合在一起。我感恩能有機會和你一起簡短地禱告，可是今天，我想跟着再對你說幾句話，希望神能使用這些話為你帶來安慰，使你疲憊的頭能稍微抬起來一些。(我明白對苦難當中的人來說，沉默和簡單的在場陪伴往往是最好的禮物，然而我很了解你，所以願意冒險多說幾句！)...

我知道今天早晨你心灰意冷，苦惱不已。過去這一周，你面對的試煉和試探已經使你感到沮喪。苦難蒙蔽了你的視線。罪的殘留物——內疚、羞恥、懷疑——仍在擊打你的靈魂。你面對的艱難，還有那些你向我講述的失敗，在你生命中顯得突出。對你現在作為基督徒的經歷而言，它們似乎是最真確、最真實且最有衝擊性的。我知道你已經在為這些事情禱告。你尋求在艱難中榮耀基督，並且盡最大的努力在你們有爭議的關係中採取有愛、有建設性的措施。我知道你已經請求神的赦免，因為你曾屈從那將你從神良善而古老的生命之道（耶6:16）引開的私慾。儘管如此，你仍然心情沉重且氣餒。我能幫助你將你的目光轉向高處嗎？...

原編者按：CP最近採訪了洪老師，她是一位美籍華人聖經輔導員，在教會培訓基督徒如何將神學——就是他們所宣稱的關於神的信仰——與充滿掙扎的日常生活聯繫起來。她喜歡與教會中的姐妹建立個人的關係，並進行深入的交談。限於篇幅，本訪談經過編輯和壓縮，使其更加清晰。...