婚姻关系测试：播下始终如一的种子以建立信任

Posted On 2023-04-06

作者 | 塔拉·霍尔曼（TARA HALLMAN）
翻译 | 雪苹
原文Check-Ins: Sowing Seeds of Consistency to Build Trust 载于Harvest USA，版权归 Harvest USA 所有，请勿用以牟利

当丈夫或妻子发现另一半有婚外情或沉迷色情之后，通常会问的最关键问题之一是：“如何能重建信任？”简单的回答就是，信任是随着时间的推移，通过始终如一且无私的爱来建立的。

然而，这个简单的答案并不总是那么容易实践出来。对于一位多年来以欺骗的方式生活的配偶来说，活在坚定不移的真理之中将是一个新的领域。而对于一位被背叛和欺骗的配偶来说，要清楚另一半是否言行一致可能让他们感到困惑。

对于立定心志想要每天积极主动重建信任的夫妻而言，始终如一+时间 是一种很有用的婚姻关系测试方式。坚持不懈地以真理和温柔检视婚姻关系，能够帮助夫妻建立和培养亲密感，这是建立信任的过程中所必需的。婚姻关系测试是一种带着目的、特意留出来的时间，让夫妻双方在对彼此重要的事情上保持始终如一的联结。这种时间为丈夫和妻子提供了相互了解和被了解的机会。婚姻关系测试如果运用得当，可以帮助夫妻真正地行在光明中，培养灵性与情感上的联系，从而再次建立信任。

通过无私的爱，长期坚持不懈采取的步骤

你可能会问：“我能坚持做什么？要坚持多久？如果我感觉不到爱呢？”一位丈夫可能决定每天早晨的第一件事是给妻子送咖啡。另一位丈夫可能坚持在妻子每次打电话来的时候都接听。还有一位丈夫也许会与太太同时上床睡觉。每一个例子都可以帮助妻子开始看到丈夫变得越来越可靠。但是，尽管这些持续的行动既满怀爱意又很有意义，却不能完成重建信任所需要的一切——上帝对婚姻的计划远远大于丈夫与妻子所预见要完成的任务清单。

除了夫妻之间可以相互信赖，上帝对婚姻的设计还包括丈夫与妻子以真诚、亲密和正直忠诚地彼此相爱。上帝用来描述亚当和夏娃婚姻结合的语言所要传递的信息是合一。“因此，人要离开父母与妻子连合，二人成为一体。”（创2:24）

然而，性背叛会攻击婚姻的合一。婚姻的每一部分都深受背叛的影响。色情与外遇带来的欺骗，严重损害了夫妻双方按照上帝旨意彼此真正联合的能力。帮助夫妻双方从背叛的阴影中走出来的一个有效方式就是坚持不懈地定期检视婚姻关系，在婚姻中建立信赖与合一。

婚姻关系测试有什么作用

发展或重建婚姻中的信任所必需的亲密关系。建立信任包括内心的改变，让一直躲藏的丈夫走出来，走进光中。诚实和透明为饱受打击的妻子奠定基础，使她开始考虑从情感上靠近丈夫。

一个可以将所学内容付诸实践的专注环境。对于一位想同情丈夫却在背叛的痛苦重压下难以做到的妻子来说，关系测试简短有限的时间框架提供了一个怜悯丈夫的机会。对于试图避免落入自我防备这一诱惑的丈夫而言，关系测试提供了一个练习倾听而不必以防备心回应的机会。

展现坦诚、脆弱及成长。在婚姻关系测试的过程中，配偶能够在不断加强对基督的认识的同时，表现出越来越多的自我意识。关系测试允许每一位配偶谨慎地回应对方的弱点，确保安全到足以“赤身露体，并不羞耻”（创2:25）。

委身于婚姻关系的表达。我们把孩子的足球比赛或工作会议记在日程表上，因为这些事情对我们很重要。同样的，定期进行婚姻关系测试显示出对修复及维护夫妻之间合一的认真程度。

婚姻关系测试可以成为夫妻双方计划的一部分，培养既安全又亲密的关系，帮助他们彼此了解和被了解，在一定程度上获得《创世记》第2章所描述的婚姻中的联合。

建立你自己的婚姻关系测试

有许多不同的关系测试可以帮助配偶之间建立更深的关系。然而，性背叛导致婚姻关系破裂，在重建关系时需要谨慎小心。背叛的痛苦让妻子感到恐惧、害怕，或是根本没有准备好谈论某些话题或展开对话。在这种情况下，丈夫的明智做法是邀请妻子看看可以在关系测试中包含哪些建议。他们可以一起建立一个对他们的婚姻有益处、有价值的关系测试。

感受：你是怎么开始进入这个关系测试的？说出三种你现在或者今天有过的感觉。手边准备一个感觉清单，或是“感觉轮盘”（编注：一个帮助人清晰认识自己情绪状态的心理学小工具，可在网上搜到或家庭自制）以便参考。
鼓励：说出你感谢或仰慕配偶的三件事情。CCEF的辅导员亚伦·西罗尼（Aaron Sironi）说：”赞美和肯定对婚姻的健康与活力至关重要。真诚赞美与用言语表达的感谢就像婚姻的肥料（想想美乐棵），施在你配偶心灵的土壤中。它们有能力帮助治愈一段糟糕的婚姻，或巩固一段健康的婚姻。＂在婚姻关系测试中加入鼓励，可以让人练习尊重和珍惜自己的配偶。
开诚布公：根据妻子所提的要求，丈夫要诚实、温柔地分享任何越界的行为。包括你为了在性正直方面成长所采取的步骤。
目标：分享下个月的三个短期目标、希望和梦想。然后分享你对未来五年的三个长期目标、希望和梦想。一对从背叛的毁灭性影响中恢复的夫妻可能会发现，他们已经很久没有一起梦想未来了（如果他们曾经有过的话）。
要求改变：这是一个机会，分享你希望在某些事情上看到对方有所改变。这些要求可能是离开房间时关灯，或是要配偶改变娱乐的方式。这可能是睡觉前开始有定期祷告的时间。关于建立信任，布拉德·汉布瑞克（Brad Hambrick）指出：“信任是一种信念，相信合理的要求在不需要关系杠杆的情况下就会得到满足。”温柔而公平地提出合理的要求和满足合理的要求，有助于建立信任。
祷告：要一起结束你们的婚姻关系测试，像一对夫妻那样祷告。

有些夫妻每天、每隔一天或每周都进行婚姻关系测试。请丈夫按照约定的时间，坚持不懈地做那个主动开始婚姻关系测试的人；这会是播下信任种子的绝佳机会。一定要诚实。诚实是建立信任的基石。布拉德·汉布瑞克在其所著《真正的背叛：从配偶淫乱罪的背叛中恢复》（True Betrayal: Recovering from the Betrayal of Your Spouse’s Sexual Sin）中讲到：“诚实是衡量一个人委身程度的主要指标”（p19）。诚实传递出你对妻子一心一意的爱。

痊愈是可能的

背叛之后仍可以有希望。汉布瑞克描绘了正在重建信任的婚姻愿景：“‘一体’关系的一个方面正在恢复。当你再次和配偶分享重担和快乐的时候，你开始体验到重担减轻了，快乐却翻倍了。婚姻又开始让你觉得是祝福了。”（p61）

夫妻在经历背叛之后，询问如何建立信任是明智的做法。进行婚姻关系测试，让他们邀请对方和上帝进入自己的脆弱之处，相信祂会修复、重建、改造破裂的婚姻，使之荣耀上帝。被救赎和更新的婚姻是任何男女都不能独自完成的工作——那是上帝在丈夫和妻子身上的工作，他们在基督里对彼此忠诚。婚姻关系测试可以帮助夫妻双方在彼此及与主的关系上成长。